每個男生從事「床上運動」時總希望能夠長長久久，並認為太快繳械在伴侶面前很沒面子。然而根據「台灣男性的持久性福調查」發現，全台有3成6的男性撐不過1分鐘，導致性致缺缺，連帶影響與伴侶感情。有專家就對此提出了訓練方法，可以幫助改善男生的相關問題。
對於早洩的定義，先前有醫師提出若男性若在10次嘿咻中，高達5次以上出現不到1分鐘或3分鐘就射精的情況，就可能是早洩，應盡速就醫。對於早洩問題，除了可以透過藥物治療外，也可以透過行為訓練方式改善。根據報導，嵩馥性健康中心主任童嵩珍表示，可以透過下列4種方法，讓男生在床上更持久。
方法1：動態練習 透資料救援過按摩從小至大範圍、力道從弱至強，慢慢增加訓練「弟弟」對摩擦的忍耐程度。
目前儲存資料的方式最主要分成三種，第1種是文字書寫留存，第2種是儲存在電腦雲端網路空間，由第三方負責管理這些資料，再來是第3種儲存在自己購買的硬碟中：如隨身碟、光碟、磁碟片、SSD硬碟機、HDD傳統硬碟等等，我們可以看到現在有許多資料都在進行數位化整理，還記得之前有篇報導，日本有個地方的資料都還是文書檔案，並沒有用數位化管理跟歸檔，直到近幾年才開始實施數位化管理，我認為數位化管理是必要的，雖然可能也有資料遺失或損壞的風險，但仍可以利用軟體將資料救援回來，更好的情況是純在第2種方法，也就是雲端中，由第三方負責監控管理，只要資料庫沒有損壞，就不必擔心資料消失，也可以安心地從任何裝置上獲取檔案，也不必擔心損壞資料，不過如果是為了方便使用，或是個人使用，在自己硬碟上儲存也是比較廉價也是現在大多數人使用的方式，但資料存在硬碟中可能就會因為電腦當機，或資料受損導致無法開啟，必須要尋求專業人員進行資料救援修復，也有可誤觸格式化、誤刪影片照片檔案、不小心意外損壞主機或硬碟等等，這些行為都要特別小心，不要白白花費資料救援的錢阿！
方法2：靜態練習 除了動態練習的刺激外，也可以加入一些大腦對性的刺激，例如可以透過觀看A片刺資料救援激模擬。
方法3：模擬練習
在有實際性行為前，可以透過性器具先行練習，並選擇「刺激性較小」的先行下手，可以透過深呼吸緩解壓力，慢慢進階到刺激性較大的性器具。
方法4：實際練習 實際練習是最重要的一步，但懇求伴侶配合才是最困難的地方，因此要與伴侶好好硬碟救援溝通，才可以實際驗收自己的訓練成果。
對於現在電腦跟3c成癮的使用者來說，這類產品都難以離開身邊，不僅是工作上、學業上、娛樂上、日常生活，都會用到硬碟儲存自己的資料，除了相當便利外，比起相片也很好保存。但還是會有可能發生故障，萬一硬碟故障的話，不管是哪個工作領域的，無論是部落客還是攝影師，也有可能是自媒體工作者或一般平民百姓，硬碟壞掉真的會讓人很難過呢！其實不管是誰都不想遇到電腦突然無法開機，或是讀取不到硬碟的情況，讀不到硬碟有時候真的會讓人很無奈，而且裡面又有重要資料，要重灌也不是，重買電腦也不可能救回資料，所以往往硬碟損壞才是最讓人頭痛的，把硬碟救援回來才是重點。選購硬碟時，很多人都會選用老字號的品牌，相信有很多人都使用過，不管是硬碟品質還是價格都很優秀，甚至也領先業界推出唯一硬碟資料救援服務的保護措施，為了保護重要的照片資料，大家可以考慮看看使用這個保護重要資料的最佳幫手。
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